다이어트 일기
08월 21일 (음식 1291kcal, 운동 198kcal)
도관차
- 2016.08.21 16:33
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아침식사 : 347kcal (26.88%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 트로피칼바 (1회분, 45g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 137kcal (10.61%)
| 쫄면 (0인분, 76g) | 137kcal |
저녁식사 : 807kcal (62.51%)
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
운동 : 198kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 박봄다리운동 (20분) | 160kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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