다이어트 식단
20160821 저녁 187kcal
캠버스
- 2016.08.21 18:27
- 417
- 2
오이가 있길래 올려봤는데 맛없어서 바로 뺏네요ㅎㅎ짭짤한 버섯볶음이랑 두부를 밥삼아 먹으니깐 간이 딱맞아용 사진에는 없지만 호밀식빵 반쪽도 먹었어유 모자라서..ㅎㅎ
두부 62kcal 느타리버섯볶음 25kcal 계란흰자 12kcal 노른자 28kcal 호밀식빵반쪽 60kcal
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안말라깽이 저도 요즘 단백질을 부실하게 먹어서 이렇게 먹으니 좋은거 같아용 버섯볶음에 간 좀해서 두부랑 먹으면 짱맛..오이는올리지마세요ㅎㅎ
단백질 섭취가 적은 저 한테 딱 좋은 식단이에요! 내일 저녁은 이걸로 결정!