다이어트 일기
08월 21일 (음식 1420kcal, 운동 635kcal)
genie98
- 2016.08.21 18:30
- 71
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아침식사 : 238kcal (16.76%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 150g) | 238kcal |
점심식사 : 438kcal (30.85%)
| 모듬회 (1접시, 106g) | 127kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 132g) | 88kcal |
저녁식사 : 555kcal (39.08%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 383kcal |
| 송편 팥고물속 (4개, 80g) | 172kcal |
간식 : 189kcal (13.31%)
| [우리식품] 인절미스낵 (1회분, 40g) | 189kcal |
운동 : 635kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 계단오르기 걷기 (50분) | 375kcal |
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