08월 21일 (음식 1309kcal, 운동 480kcal)
| 물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
| 탕수육 (1회분, 300g) | 591kcal |
| 탕수육소스 (1인분,80g) | 138kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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