다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소만해도되나요?
샤밍
- 2015.11.23 01:08
- 183
- 2
허벅앞쪽이살짝단단해서
유산소(걷기나 하늘자전거)해서 쫌뺀다음
근력해도되나요?
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서두더지 식단조절하면서 유산소먼저해도되겟죠?ㅜㅜ
유산소로 살좀빼시고 근력하셔도돼요~
방법은다양해요 같이병행하시는분도있고!