다이어트 일기
08월 22일 (음식 500kcal, 운동 738kcal)
qksksld
- 2016.08.21 20:42
- 45
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저녁식사 : 100kcal (20.00%)
| 군고구마 (1개, 77g) | 100kcal |
간식 : 400kcal (80.00%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 150kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 150g) | 250kcal |
운동 : 738kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
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