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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1411.8kcal, 운동 812kcal)

다신등급

할수있수
  • 2016.08.22 00:37
  • 56
  • 1
아침식사 : 853kcal (60.41%)

헤

가지무침 (1인분,100g) 126kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
두부조림 (1소접시,50g) 69kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
점심식사 : 559kcal (39.59%)

ㅎ

모닝빵 (5개, 115g) 385kcal
떡갈비 냉동 (5개, 112g) 174kcal
운동 : 812kcal

ㅎ

줄넘기 (200회) 800kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
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