다이어트 일기
주말에도 다이어트~
55연쭈
- 2016.08.22 00:42
- 84
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평일 5일은 운동 두시간씩 밥도 적게 먹고 노력하다 주말만 되면 운동도 안하고 외식의 연속.ㅎ
그래도 오늘은 쇼핑 다섯시간.😊
- 음식
- 운동
1168/ 2190
467/ 365
성공
(1124)
아침식사 : 67kcal (5.74%)
| [MULBE] 오디주스 (1컵, 200ml) | 67kcal |
점심식사 : 445kcal (38.10%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 북어콩나물국 (1소대접, 250g) | 125kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 35kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 30g) | 51kcal |
오후 간식 : 222kcal (19.01%)
| 배 (1/2개, 248g) | 102kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 434kcal (37.16%)
| 만두국 (1인분, 700g) | 434kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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