다이어트 일기
08월 22일 (음식 887kcal, 운동 450kcal)
가자55
- 2016.08.22 08:25
- 60
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아침식사 : 541kcal (60.99%)
| 감자탕 (1인분, 420g) | 448kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 93kcal |
점심식사 : 150kcal (16.91%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g) | 150kcal |
저녁식사 : 142kcal (16.01%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 100g) | 22kcal |
간식 : 54kcal (6.09%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 70g) | 54kcal |
운동 : 450kcal
| 트위스트런 (50분) | 450kcal |
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