다이어트 일기
08월 22일 (음식 451kcal, 운동 510kcal)
와천사
- 2016.08.22 09:22
- 42
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아침식사 : 3kcal (0.67%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 230kcal (51.00%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
| 포도 (1대접시,100g) | 60kcal |
저녁식사 : 212kcal (47.01%)
| [풀무원] 풀무원 생식순 (1회분,40g) | 160kcal |
| 호두 (4개, 1g) | 52kcal |
간식 : 6kcal (1.33%)
| 자두 (1개, 20g) | 6kcal |
운동 : 510kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
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