다이어트 일기
08월 22일 (음식 915kcal, 운동 84kcal)
윤희쌤
- 2016.08.22 10:26
- 46
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아침식사 : 120kcal (13.11%)
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
점심식사 : 397kcal (43.39%)
| 브로콜리두부무침 (1회, 126g) | 122kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 205kcal (22.40%)
| 기정떡 (1개, 20g) | 35kcal |
| [PLANTERS] 믹스앤너트 (1회분, 28g) | 170kcal |
간식 : 193kcal (21.09%)
| 절편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 집안청소 (10분) | 32kcal |
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