다이어트 일기
08월 22일 (음식 1380kcal, 운동 420kcal)
림리미
- 2016.08.22 13:52
- 83
- 0
아침식사 : 426kcal (30.87%)
| [GS25] 매일견과25 (1회분,25g) | 130kcal |
| 구운계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [파리바게뜨] 담백한호밀빵 (1개, 50g) | 150kcal |
점심식사 : 374kcal (27.10%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩,100g) | 175kcal |
| 두부 (1인분, 70g) | 55kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 39g) | 32kcal |
저녁식사 : 79kcal (5.72%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 501kcal (36.30%)
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
| 아메리카노 (1잔, 270ml) | 8kcal |
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/4회분, 19g) | 81kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 116g) | 250kcal |
운동 : 420kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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