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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1286kcal, 운동 388kcal)

다신등급

쑥이씨
  • 2016.08.22 13:52
  • 72
  • 0
아침식사 : 197kcal (15.32%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) 197kcal
점심식사 : 553kcal (43.00%)
김밥 1줄 (1.5줄, 301g) 477kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
간식 : 536kcal (41.68%)
[롯데삼강] 국화빵과아이스크림 (1개, 155ml) 225kcal
설빙 초코브라우니빙수 (1/2회분) 263kcal
포도 (1대접시, 80g) 48kcal
운동 : 388kcal
사이클 (30분) 150kcal
덤벨 아령운동 (18분) 117kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
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