다이어트 일기
08월 22일 (음식 1286kcal, 운동 388kcal)
쑥이씨
- 2016.08.22 13:52
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아침식사 : 197kcal (15.32%)
| 열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
점심식사 : 553kcal (43.00%)
| 김밥 1줄 (1.5줄, 301g) | 477kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
간식 : 536kcal (41.68%)
| [롯데삼강] 국화빵과아이스크림 (1개, 155ml) | 225kcal |
| 설빙 초코브라우니빙수 (1/2회분) | 263kcal |
| 포도 (1대접시, 80g) | 48kcal |
운동 : 388kcal
| 사이클 (30분) | 150kcal |
| 덤벨 아령운동 (18분) | 117kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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