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다이어트 일기

08월 22일 (음식 1351kcal, 운동 241kcal)

다신등급

네미

  • 2016.08.22 14:29
  • 55
  • 0
아침식사 : 178kcal (13.18%)
[투썸플레이스] 토마토에그 잉글리쉬 머핀 (1/2회분, 85g) 178kcal
점심식사 : 191kcal (14.14%)
[CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) 70kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 121kcal
저녁식사 : 678kcal (50.19%)
삼겹살 (3/4인분, 150g) 522kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
간식 : 304kcal (22.50%)
요쿠르트젤리 (1회분, 11g) 35kcal
스크램블에그 (1/2인분, 0g) 173kcal
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
운동 : 241kcal
러닝머신 달리기 (30분) 201kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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