다이어트 일기
08월 22일 (음식 1351kcal, 운동 241kcal)
네미
- 2016.08.22 14:29
- 55
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아침식사 : 178kcal (13.18%)
| [투썸플레이스] 토마토에그 잉글리쉬 머핀 (1/2회분, 85g) | 178kcal |
점심식사 : 191kcal (14.14%)
| [CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 121kcal |
저녁식사 : 678kcal (50.19%)
| 삼겹살 (3/4인분, 150g) | 522kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 304kcal (22.50%)
| 요쿠르트젤리 (1회분, 11g) | 35kcal |
| 스크램블에그 (1/2인분, 0g) | 173kcal |
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
운동 : 241kcal
| 러닝머신 달리기 (30분) | 201kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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