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다이어트 일기

08월 22일 (음식 681kcal, 운동 240kcal)

다신등급

Ardbeg10

  • 2016.08.22 16:06
  • 36
  • 0
점심식사 : 275kcal (40.38%)
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) 45kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
저녁식사 : 136kcal (19.97%)
골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) 54kcal
샐러리 (2회, 200g) 28kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) 45kcal
간식 : 270kcal (39.65%)
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) 135kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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