다이어트 일기
08월 22일 (음식 1378kcal, 운동 626kcal)
허니도야지
- 2016.08.22 20:21
- 59
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아침식사 : 602kcal (43.69%)
| 함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 94kcal (6.82%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 305kcal (22.13%)
| [씨제이제일제당] 맥스봉옥수수 (1회분, 35g) | 55kcal |
| 포도 (1대접시, 200g) | 120kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
간식 : 377kcal (27.36%)
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 50g) | 250kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉옥수수 (2회분, 70g) | 110kcal |
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
| 초콜릿 (1인분, 5g) | 10kcal |
운동 : 626kcal
| 노래부르기 (100분) | 280kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 346kcal |
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