다이어트 일기
08월 22일 (음식 1371kcal, 운동 260kcal)
슈가람람
- 2016.08.22 21:00
- 58
- 0
아침식사 : 93kcal (6.78%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 521kcal (38.00%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 382kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
저녁식사 : 757kcal (55.22%)
| 연어회 (1조각, 350g) | 512kcal |
| 무화과 생것 (4개, 256g) | 188kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
운동 : 260kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 260kcal |
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