저3번째지엠시작했구요.전에두번은 5일까지만했어요.약3키로이상씩빠졌네요.
운동도하심더좋구요.물많이드세요.배고플때마다조금씩드세요.전 다욧하면서 특히지엠할땐입맛이안돌아 식사때만 하나씩먹는데 너무배고프심실패할수있으니 조금씩자주드셔요^^

전진맘 전 운동안하니 바로 살이 쪄서 이리저리 끊을수가 없네요
식이도 식이지만 운동을 안하니 몸이 찌뿌뚱해서 😂😂😂

헤라여신~♡ 안한지한달되가긴하는데 어떤걸할지고민되네요ㅜ 홈트는 성격이 워낙 귀차니즘이심해 가끔하고ㅎㅎ돈내고 운동해야그나마 가는거같아서요ㅋㅋ

전진맘 왜 운동 안하고 있어요? 저도 운동 끊고나니 살이 급격히 쪄서

52.5kg목표 그냥 가벼운 운동하세요 저같은 경우는 유산소랑 스트레칭으로 했어요
일주일 완벽하게해서 4kg감럄했구요
힘내서 화이팅하세요 😃😃

52.5kg목표 네 같이성공해봐요^^

전진맘 네~^^ 꼭 성공해서 후기올릴께요 감사해요 전진맘님도 지엠 성공하세요 홧팅^^!

52.5kg목표음식을 절제하기때문에 힘들수있으니 가벼운스트레칭이나 걷기정도하심될거같아요^^

전진맘 그러셨구나.. 저는 지금도넘배고프고 기운이없어서 운동하면 식욕폭발할까봐 걱정이에요 스트레칭에 30분정도 걸으면 운동효과도볼수있을까요

52.5kg목표 전에는 제가하던운동이 30분순환운동이였어요.딱고것만했어요ㅎㅎ
지금은운동안하구있구여 ;;