다이어트 일기
08월 22일 (음식 1674.3kcal, 운동 510kcal)
쓰레기통
- 2016.08.22 23:02
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아침식사 : 501kcal (29.94%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 고등어무조림 (1인분,0g) | 180kcal |
점심식사 : 1,064kcal (63.55%)
| 돼지고기 삼겹살 (1인분,200g) | 696kcal |
| 소면(국수) (1회분,100g) | 368kcal |
저녁식사 : 109kcal (6.51%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
운동 : 510kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 450kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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