다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 배고플뺀?
다욧수달
- 2015.11.23 17:55
- 185
- 4
요요왔는데 다시빼기 힘드네요..ㅠ 6 kg찐상태에서 다시 하려니
배도많이고프구... 또 일이생겨서 단기간 다이어트하고^^
오늘 섭취량 300kcal요..^^ 배가 너무고프면
이따 8시에 두유한잔이나 고구마나 바나나 먹으려구요
괜찮을까요??
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밤에 단백질 추천해용
두유 보단 저지방우유가 나을듯 오늘 적게 먹었는데 아깝자나요
Dieting Jane 견과류..다먹었어요ㅎㅎ두유 살많이찌나요!? 금시초문이었네요!!
두유는 살이 많이 찌는 걸로 알고 있는데......
그냥 견과류 몇 개 드세요