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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이렇게해도되나요...?

다신등급

아자@@
  • 2015.11.23 18:56
  • 144
  • 5

다욧한지3주째. 아침사과하나 아몬드10개
운동 크로스핏 런닝머신
운동후점심은 먹고싶은거먹어요(고기 밀가루가리지않음)
저녁은안먹어요
이렇게해도살빠질까요?오늘점심닭갈비배터지게먹고... 갑자기잘못하고있는건아닌가 싶어서요

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  • 다신
    정에선 2015.11.23 20:53

    점심폭식 저녁굶는건 아닌거같아요 칼로리체크해가면서 하루 한번먹고픈걸먹더라도 적당한선에서 드시고 그걸 나눠서 저녁도드셔야되요

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  • 정석
    아자@@ 2015.11.23 19:04

    lrene 저녁먹음 조절이안될거같아서요ㅠ

    답글
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  • 정석
    아자@@ 2015.11.23 19:03

    부송해피 밀가루끊어봐야겠어요ㅋ

    답글
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  • 정석
    lrene 2015.11.23 19:03

    저녁드세요

    답글
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  • 지존
    부송해피 2015.11.23 19:01

    고기는 살코기로, 밀가루는 안드시는게..

    답글
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