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다이어트 일기

08월 23일 (음식 475kcal, 운동 1120kcal)

다신등급

찌냐냐냐
  • 2016.08.23 07:35
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

475/ 800

1120/ 455

성공
(990)

아침식사 : 475kcal (100.00%)
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) 130kcal
[동서] 제티 (1포,17g) 60kcal
임실모짜렐라슬라이드치즈 (1회분, 20g) 60kcal

운동 : 1,120kcal
스피닝 (80분) 1,120kcal
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