다이어트 일기
인바디 측정 후 내가 해야할 일!!
멍뭉멍뭉냐옹
- 2016.08.23 07:40
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1. 체지방량을 줄이기 위해 유산소운동 하루에 한시간씩 꾸준히 하기
2. 근력을 늘리기 위해 단백질 꾸준히 먹기
3. 물 하루에 2L 먹기위해 노력하기
4. 근력운동 열심히 하기! 아자아자!
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