다이어트 일기
08월 23일 (음식 1261kcal, 운동 960kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.08.23 07:42
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아침식사 : 15kcal (1.19%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
점심식사 : 403kcal (31.96%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1인분, 225g) | 228kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 843kcal (66.85%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 돈육김치찌개 (1인분,225g) | 228kcal |
| 아삭이고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 소주 (4잔, 200ml) | 284kcal |
운동 : 960kcal
| 자전거 타기 (120분) | 960kcal |
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