다이어트 일기
08월 23일 (음식 611kcal, 운동 206kcal)
지구별2
- 2016.08.23 07:52
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아침식사 : 79kcal (12.93%)
| 햇살죽 (1.0회분, 100g) | 51kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 247kcal (40.43%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
| 삼치구이 (1/2토막, 36g) | 62kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 285kcal (46.64%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| 꿀잠죽 (1회분, 100g) | 90kcal |
| 포도 (1/4대접시, 25g) | 15kcal |
운동 : 206kcal
| 목욕 (30분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 66kcal |
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