다이어트 일기
08월 23일 (음식 374kcal, 운동 1313kcal)
규규규규규귱
- 2016.08.23 08:13
- 28
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아침식사 : 107kcal (28.61%)
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) | 17kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개,85g) | 90kcal |
저녁식사 : 50kcal (13.37%)
| 샐러드 (1회분, 100g) | 50kcal |
간식 : 217kcal (58.02%)
| 버터크로와상 (1개,50g) | 202kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 1,313kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 걷기 (60분) | 484kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (28분) | 114kcal |
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