다이어트 일기
08월 23일 (음식 1100kcal, 운동 260kcal)
알루밍
- 2016.08.23 08:19
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점심식사 : 258kcal (23.45%)
| [CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 (1인분, 120g) | 197kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 332kcal (30.18%)
| 돼지국밥 (1/2인분, 160g) | 260kcal |
| 순대 (1/2접시, 50g) | 69kcal |
| 풋고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
간식 : 510kcal (46.36%)
| 미숫가루 (4.0큰술, 32g) | 118kcal |
| 꿀 (1회분, 5g) | 14kcal |
| [탐앤탐스] 허니버터브레드 (1/4회분, 100g) | 291kcal |
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1/2회분, 0ml) | 2kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1병, 140ml) | 85kcal |
운동 : 260kcal
| 고정자전거 (40분) | 220kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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