다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비 탈출 어떻게 헤야할까요?
쏘이쏘피아
- 2016.08.23 09:00
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대변을 3~4일에서한번에 몰아서 봐요 ㅠㅠ
매일 매일 보고 싶은데 어떻게 해야할까요ㅠ
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유산균을 규칙적으로 드세요! 그리고 물 2L! 적응 기간이 있지만 그거만 지나면 매일 가게 됩니다~ 저도 그랬거든요!
저도 하루 두세번은 기본으로 가다가 다이어트 하고나선 이틀에 한번꼴로가네요ㅠ
해조류 생선 고구마 과일 잘 챙겨먹으니까 저도 변비 나았어요! 잘 챙겨드시는게 답이에요 ㅎㅎ
저는 식초먹고자면 잘 나오더라고요! 파인애플식초!!!
많이 먹으면 나오는거에요 다이어트할때는 다들그래요
음식물들이 싸여야 똥이 생겨요 하지만 다이어트할땐 다들 조금씩 드시니까 어쩔수 없는거같아요 ! 아니면 아침마다 우유를 드세요 그럼 배아프면서 똥마려울거에용