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정체기 끝인가?!
양질의 다이어트
- 2016.08.23 09:03
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뭐 얼마나 뺐다고 한달간 3키로 빠지고선 정체기가 왔는지
2주동안 지겹게 그대로던 체중이 어제부터 조금씩 내려가기
시작했어요! 잘 버틴 내자신이 뿌듯하네요
다음 정체기 또 언제올지 모르지만 이대로 쭉쭉 더 내려가줬으면!!
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힘든 정체기를 잘버티셔서 앞으론 쫙쫙 빠지실거에요~화이팅이요!
°하얀수선화° 저도 어디서 그렇게 듣고 그말만 믿고 버텼어요! 근력 좀 더 열심히 하면서..정체기때 식단을 너무 줄여도 지치더라구요 그래서 나름 잘 챙겨먹었더니 버틸만 하더라구요! 정체기 잘 버티시고 또 쭉쭉 빼세요 화잇힝!
정체기가 나쁜게 아니래요. 어제 코치님께 여쭤봤더니 더 탄탄해지기 위한 과정이래요. 저도 40일 정체기 겪고 넘어가나 싶더이만 또 3주만에 정체기가 ㅎㅎ 운동 빡시게, 식단 골고루 잘 챙겨 먹는 중이에요. 힘내세여 열심히!!
동전파스 감사합니당! 같이 화잇힝!
정체기가 끝났으니 이제 쭉쭉내려갈거예요 파이팅!