다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런거 여쭤봐도 대는지 모르겠는데ㅠㅠㅠㅠ
쏭쏠
- 2016.08.23 10:29
- 199
- 5
여성분들은 한달에 한번 일줄정도 하는 날에
다들 다이어트 어떻게 하시나요???ㅜㅜㅠㅜ
전 양도 많고 아프기도 아파 운동하기 힘들지만
그래도 참고 운동 했는데...
다들 운동 하시던만큼 하시는가요???
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프리님쥬 네!! 운동은 잠깐 셔야겠어용!!
jinaeem 그렇군요~~그럼저두 조금은 셔야겠네용 !!
프리님쥬 그랬나봐요ㅋㅋ 사진으로 수정했네요ㅋㅋ 덕분에 알았어요 감사해요:)
프리님쥬 헐 그러네요ㅋㅋ 왜 저는 남자 캐릭이죠 ㅋㅋㅋ
생리기간에는 여성호르몬이 많이 나와 운동을해도 근육이 늘진 않고 오히려 몸이 힘들어 근육이 빠져 다이어트에 안좋더라구요~ 저는 첫째둘째날에는 쉬고 나머지 기간에는 유산소, 스트레칭만 해서 붓기를 빼는 정도로만 하고 있어요~