다이어트 일기
08월 23일 (음식 1209kcal, 운동 238kcal)
곰봉
- 2016.08.23 11:46
- 35
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점심식사 : 1,014kcal (83.87%)
| 김밥 (1줄,201.2g) | 318kcal |
| 부대찌개 (0.5인분,47g) | 136kcal |
| [프링글스] 사워크림 양파 (30.0낱개, 60g) | 300kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
저녁식사 : 195kcal (16.13%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (2.0스푼, 16g) | 60kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 238kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
| 헬스 (30분) | 116kcal |
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