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다이어트 고민&질문

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운동 후 야식을 하면 살이 찌나요??

다신등급

엔트란스
  • 2016.08.23 12:22
  • 225
  • 3

제 기초대사량 1500

아침, 점심 1000칼로리 섭취 후

1500칼로리 만큼 운동으로 열량 소모

밤 9시쯤 2000칼로리 섭취


이렇게 하루 하면 다음날 살이 찔까요?
그날 하루는 딱 먹은만큼 뺀건데도
밤에 먹었다는 이유만으로 체중이 증가 되나요??

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  • 지존
    끝은없다 2016.08.23 17:16

    살찔것같은데요...
    자기전에는 왠만한거는 소량드시는게 좋을듯해요.

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  • 정석
    Annaaa 2016.08.23 14:22

    2000칼로리를 섭취하고 소모하지않고 주무신다면 살이되지않을까요?

    답글
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  • 초보
    Hoo!! 2016.08.23 12:30

    아뇨 살찌는건 며칠 혹은 일주일 정도 단위로 섭취한 열량 평균으로 결정됩니다

    답글
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