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다이어트 일기

08월 23일 (음식 819kcal, 운동 511kcal)

다신등급

푸댕
  • 2016.08.23 14:17
  • 99
  • 0
점심식사 : 441kcal (53.85%)

[베지밀] 검은콩 두유 (1회분, 190g) 120kcal
[파리바게뜨] 호밀호두빵(대) (1/4개, 78g) 215kcal
구운계란 (2개, 90g) 106kcal
저녁식사 : 278kcal (33.94%)

슬라이스치즈 (1장,20g) 71kcal
[파리바게뜨] 호밀호두빵(대) (1/4개, 50g) 137kcal
얼린두부 (1/2회, 50g) 38kcal
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
열무김치 (1소접시, 35g) 12kcal
간식 : 100kcal (12.21%)
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) 100kcal
운동 : 511kcal
다신 트레이너 (55분) 394kcal
보통 걷기 (45분) 117kcal
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