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다이어트 일기

08월 23일 (음식 923kcal, 운동 120kcal)

다신등급

쫄비
  • 2016.08.23 14:27
  • 27
  • 0
점심식사 : 545kcal (59.05%)

닭가슴살 소금 후추간 계란후라이 양파 대파 현미귀리밥 슬슬 닭가슴살 물린다 ㅠ

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
저녁식사 : 378kcal (40.95%)
찐고구마 (1.5개, 150g) 288kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵,200ml) 90kcal
운동 : 120kcal

학교걷기 (12시가지남 ㅠ)

산책 걷기 (60분) 120kcal
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힘내자!!!!

2016.08.23 조회수 : 46
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안녕하세요^^

2016.08.23 조회수 : 39
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