다이어트 일기
08월 23일 (음식 1973kcal, 운동 245kcal)
유니씽
- 2016.08.23 14:43
- 54
- 0
아침식사 : 52kcal (2.64%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 680kcal (34.47%)
| 팥빙수 (3/4인분, 225g) | 279kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 250g) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
저녁식사 : 929kcal (47.09%)
| [CJ] 백설단호박샐러드 (3회분, 300g) | 360kcal |
| 단팥죽 (1인분, 180g) | 282kcal |
| [새싹발아통밀빵] 식빵 (2개, 64g) | 160kcal |
| 부추부침개 (3/4소접시, 97g) | 127kcal |
간식 : 312kcal (15.81%)
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 52g) | 257kcal |
| [라이온제과] 쫀쫀이 (1회분, 13g) | 55kcal |
운동 : 245kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
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