다이어트 일기
08월 23일 (음식 946kcal, 운동 326kcal)
thal
- 2016.08.23 18:16
- 28
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점심식사 : 160kcal (16.91%)
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 786kcal (83.09%)
| 안동찜닭 (1소접시, 200g) | 320kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 치즈 (1회분, 50g) | 156kcal |
운동 : 326kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 서있기 (120분) | 172kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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