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식이요법 3일째..근력운동하니 몸무게가 늘어났어요

다신등급

hahaha48
  • 2016.08.23 19:36
  • 153
  • 2

식이요법 3일째..다이어트는 원래하고있었지만 유산소에서 근력운동으로 종목을바꾸고 식이요법병행하는데 살이더쪘어여 온몸은 근육통인데 ㅠㅠㅠ정말 짜증나는데 계속운동하면 될까요...

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  • 정석
    혜즌 2016.08.23 22:39

    저도 근력을 더 많이하는데 0.n씩늘다가 빠지고 그래요 저도 근육통 정말심했는데 한2주하니깐 근육통도 없어요!

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  • 초보
    오됴 2016.08.23 20:14

    유산소랑 근력이랑 같이하시면 좋을것같아요! 처음에 근육이 펌핑되서 무게가 더 나가는게 아닐까요?조금만 더 하시면 빠질거예요!!

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폭식했어요

2016.08.24 조회수 : 113
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