다이어트 일기
08월 24일 (음식 814kcal, 운동 250kcal)
전쟁쟁
- 2016.08.23 19:44
- 90
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아침식사 : 627kcal (77.03%)
| 상추쌈 (1개, 100g) | 67kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [풀무원] 납작지짐만두 (1회분, 150g) | 280kcal |
간식 : 187kcal (22.97%)
| [스타벅스] 딸기레몬블렌디드주스(Tall) (1컵,355ml) | 137kcal |
| [롯데] 빠다코코낫PB (1/4봉지, 10g) | 50kcal |
운동 : 250kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 200kcal |
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