다이어트 일기
08월 23일 (음식 1100kcal, 운동 200kcal)
마름초마름
- 2016.08.23 19:53
- 67
- 0
- 음식
- 운동
1100.8/ 1195
200/ 199
성공
(96)
아침식사 : 180kcal (16.35%)
| 돼지고기 목살 (1/2인분, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 394kcal (35.77%)
| 나물비빔밥 (1큰대접,350g) | 394kcal |
오후 간식 : 130kcal (11.81%)
| [노브랜드] 버터쿠키 (1회분, 29g) | 130kcal |
저녁식사 : 397kcal (36.06%)
| 찐고구마 (1.5개, 225g) | 288kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 포도 (1대접시, 50g) | 30kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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