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다이어트 일기

08월 23일 (음식 829kcal, 운동 70kcal)

다신등급

랄라03
  • 2016.08.23 20:14
  • 43
  • 0
아침식사 : 262kcal (31.60%)
[파리바게뜨] 치즈브레드식빵 (1봉지, 80g) 262kcal
점심식사 : 567kcal (68.40%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g) 28kcal
순대 (1접시, 60g) 83kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
아삭이고추 (1회분, 15g) 2kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g) 22kcal
오삼불고기 (3/4소접시, 117g) 261kcal
운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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