다이어트 일기
08월 23일 (음식 802kcal, 운동 360kcal)
귀여운짤랑이
- 2016.08.23 20:42
- 94
- 6
운동을 좀 더 늘려서 음식을 더먹겠어!
- 음식
- 운동
802/ 857
360/ 143
성공
(272)
아침식사 : 180kcal (22.44%)
| [Labrada]leanbody for her (chocolate) (1회분, 49g) | 180kcal |
점심식사 : 142kcal (17.71%)
| [토탈소이]프로틴파우더(오르차타) (1회분, 36g) | 130kcal |
| 계피분말 (1회분, 5g) | 12kcal |
오후 간식 : 118kcal (14.71%)
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
| 무화과 (2회분, 200g) | 86kcal |
저녁식사 : 362kcal (45.14%)
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 마늘 (1회분, 80g) | 96kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 (고추맛) (1회분, 100g) | 152kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
운동 : 360kcal
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
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AOA 혜정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜 너무웃겨여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀여운짤랑이( 이태임버전) 식단을 왜 그렇게짜? 지금 짜빠게티 말고 아무것도 보이는게 없죠?
AOA 혜정 (예원이버전)언니 제 식단 맘에안들져?
흑흑ㅋㅋㅋ 짜파게티먹고싶은 밤이네요
귀여운짤랑이(김예원버전) 아니아니 음식을 늘린다길래...요
AOA 혜정 음식을 더어떻게줄이죠~지금도 800칼로리먹는데욤 ㅠ
운동은 늘리고 음식은 줄여야죠