다이어트 일기
08월 23일 (음식 1116kcal, 운동 560kcal)
건포도는싫어
- 2016.08.23 23:46
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1116.3/ 2326
560/ 388
성공
(1382)
아침식사 : 573kcal (51.36%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 소불고기 (1중접시, 107g) | 232kcal |
| 바디N 밸런스 다이어트 (1회분, 7g) | 20kcal |
| [고려은단] 비타민C골드프리미엄 (2정, 2g) | 0kcal |
점심식사 : 364kcal (32.61%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.34%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 164kcal (14.69%)
| 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
| 바디N 밸런스 다이어트 (1회분, 7g) | 20kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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