다이어트 일기
08월 24일 (음식 918kcal, 운동 882kcal)
윤경예뻐져라
- 2016.08.24 06:35
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아침식사 : 414kcal (45.10%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) | 135kcal |
| 사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
| [dole] 바나나푸딩 (1/4회, 25g) | 53kcal |
| 메추리알 삶은것 (3개, 24g) | 45kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
점심식사 : 331kcal (36.06%)
| [몽블랑제] 플레인 베이글 (1회분, 116g) | 331kcal |
저녁식사 : 45kcal (4.90%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
간식 : 128kcal (13.94%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
운동 : 882kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 러시안 크런치 (15분) | 90kcal |
| 러닝머신 달리기 (40분) | 383kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
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