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카@god02245
카@yang101
식단정도는 본인이 직접 짜본후 그에대한 조언을 구하세요. 인터넷에 검색만해봐도 나오는것들입니다. 식단에서부터 의존해버리면 다이어트는 어떻게 하실건가요