@블리블리밍블리 물은 하루에 2-3리터 마셔요! 보상식때도 적당히 가려먹어야겠네용ㅠㅠ 다이어트 넘나힘든것... 감사해요^^!

게다가 보상식도 왠만하면 음식가려드시고 과식폭식은 자제하셔야되요..ㅠㅠ

보상식하고 굶으시면 변비 더심하실거에요 평소같이하거나 소식하시는것을 추천

물을 많이마시나요? 저도 아침 사과유산균음료 꼬박챙겨먹는데 변비가 심해요ㅠㅠ 물하루에 1.5~2 리터씩 마시면 괜찮으실거에요

@날씬이닷 그러게요 ㅠㅠ 일단은 해독쥬스를 시도해보려구요

@양배추찜 음 저는 그렇진않더라구요.. 다이어트할때 변비가 심한데 오히려 보상식하고나면 화장실을가서 ㅋㅋㅋ... 보통 보상식을 주말점심에하고 나면 다음날저녁까지 굶는편이에요 이것때문에 안빠졌울려나ㅠ

보상식하지 마세요!! 살이 빠질려구 준비중인데 먹구싶은거 먹음 다시 시작해야함. 저두 한끼 잘못먹으면 4~5일은 다시 시작해야함..

제 친구중에도 아무리 해도 안빠지는 애가 있는데 체질이랑 관련된것같아요 전문적으로 관리해주는데서 관리받아보심이 어떨지