다이어트 일기
08월 26일 (음식 1361kcal, 운동 228kcal)
Kishi
- 2016.08.24 09:14
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아침식사 : 284kcal (20.87%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 10g) | 11kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
점심식사 : 576kcal (42.32%)
| [던킨도너츠] 보스턴크림도넛 (2.4개, 130g) | 576kcal |
저녁식사 : 316kcal (23.22%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 7g) | 21kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
간식 : 185kcal (13.59%)
| [CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 100g) | 185kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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