다이어트 일기
08월 24일 (음식 1721kcal, 운동 216kcal)
ㅎㅎㅎㅏ~~^^
- 2016.08.24 10:41
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아침식사 : 431kcal (25.04%)
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 75kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 무생채 (1소접시, 108g) | 42kcal |
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
점심식사 : 488kcal (28.36%)
| 무생채 (1소접시, 168g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 64kcal (3.72%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 738kcal (42.88%)
| 라면 (1큰대접,369g) | 515kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
운동 : 216kcal
| 보통 걷기 (60분) | 216kcal |
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