다이어트 일기
08월 24일 (음식 1356kcal, 운동 309kcal)
포비공주
- 2016.08.24 10:46
- 87
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아침식사 : 389kcal (28.69%)
| 자두 (1개, 90g) | 30kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [자연애벗] 효리 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 123kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1/2팩, 95ml) | 40kcal |
| 군고구마 (1/2개, 55g) | 72kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 40g) | 62kcal |
점심식사 : 541kcal (39.90%)
| 군고구마 (1개, 51g) | 66kcal |
| [나뚜루] 피카소바닐라 (1회분, 100g) | 245kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1/2봉, 50g) | 230kcal |
저녁식사 : 243kcal (17.92%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g) | 128kcal |
| 웨이 골드 스탠다드 (1회분, 31g) | 115kcal |
간식 : 183kcal (13.50%)
| 과일칩 (1회분, 18g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
운동 : 309kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 헬스 (60분) | 231kcal |
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아침을 든든히 좋네용 ㅎㅎㅎ