다이어트 일기
08월 24일 (음식 967kcal, 운동 390kcal)
땅땅따리
- 2016.08.24 15:08
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아침식사 : 113kcal (11.69%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
점심식사 : 610kcal (63.08%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| [이마트] 순등심돈까스 (1회분,100g) | 165kcal |
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
| 애호박볶음 (1인분,30g) | 92kcal |
저녁식사 : 244kcal (25.23%)
| 복숭아 생과 백도 (1회분,100g) | 34kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 390kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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